Lernen Sie unseren Markenbotschafter Tom Chilton kennen

Spannende Neuigkeiten! 

Lernen Sie unseren neuen Markenbotschafter Tom Chilton kennen – einen professionellen Rennfahrer aus Großbritannien! 🏎️

Tom ist ein engagierter Sportler, der weiß, welche entscheidende Rolle die Ernährung für den Erfolg spielt. Aus diesem Grund arbeitet er mit Zinzino und unserem testbasierten Ernährungsprogramm zusammen, um sicherzustellen, dass er in der bestmöglichen Gesundheitsform ist. 💪

Wir sind stolz auf unsere fundierten, vom Sport zugelassenen Produkte, deren Verwendung für Sportler wie Tom sicher ist. Egal, ob Sie Profisportler sind oder einfach nur Ihre Fitness verbessern möchten, unsere Produkte können Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen. 🏆

Verfolgen Sie seine Reise, während er weiterhin die professionelle Rennwelt dominiert

Heißen wir Tom herzlich willkommen in der Zinzino-Familie! 

Fühlen Sie sich besser als je zuvor!

„Kürzlich habe ich festgestellt, dass meine Gesundheit trotz meiner gezielten Ernährung und meinem Lebensstil aus dem Gleichgewicht geraten ist.“

Tom Chilton ist jetzt stolzer Botschafter für Zinzino. Unser Ansatz hat Tom Chilton Gesundheit verändert und seinen Darm, sein Immunsystem und seine Zellgesundheit ins Gleichgewicht gebracht. 🏁🚀

„Für uns Sportler ist es von größter Bedeutung, an der Spitze unseres Spiels zu bleiben. Mit kürzeren Erholungszeiten und verbesserter Leistung kann ich das wirklich sagen, Zinzino ist ein Game-Changer.“ 🔝🏆

Begleiten Sie Tom Chilton auf dieser Gesundheitsreise. 

Lasst uns dieses Rennen gemeinsam erobern! 🏁💚

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Wie tickt Ihr Herz?

Es ist erwiesen, dass oxidativer Stress eine wesentliche Rolle für die Gesundheit Ihres Herzens spielt. Dieser wird durch ein Ungleichgewicht zwischen den oxidationsverursachenden Faktoren und den schützenden Antioxidantien verursacht. Die Fettsäuren in Ihrem Blut frisch und wirksam zu halten, hilft Ihnen, eine normale Herzfunktion zu gewährleisten. Omega-3-Fettsäuren spielen dabei eine entscheidende Rolle.

Monat der Herzgesundheit

Wussten Sie, dass Ihr Herz im Laufe Ihres Lebens über 2,5 Milliarden Mal schlägt? Jedes Jahr im Februar wird auf der ganzen Welt der Monat der Herzgesundheit begangen. Verschiedene Herzerkrankungen sind heute die häufigste Todesursache. Die Sensibilisierung für das Thema ist hierbei von entscheidender Bedeutung und trägt wesentlich dazu bei, die Raten zu senken. Lassen Sie Ihr Herz nicht im Stich! Bewegen Sie sich, ernähren Sie sich gesund und leben Sie ein glückliches Leben!

 

Valentinstag — eine Herzensangelegenheit

 Es begann als christliches Fest zu Ehren des Märtyrers Sankt Valentin und wandelte sich zu einer kulturellen und kommerziellen Feier der Romantik und Liebe. Karten, Blumen und Pralinen sind typische Geschenke am 14. Februar. Denken Sie dieses Jahr stattdessen an die Herzgesundheit Ihrer Liebsten!

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Schützen Sie Ihre Fettsäuren vor oxidativem Stress.

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Die estnische Leichtathletin Kreete Verlin sprintet zum Erfolg

Als Mädchen verliebte sich Kreete in Leichtathletik und machte den Sport zu ihrer Karriere. Jetzt mit 25 hat sie eine Reihe von Preisen gewonnen und ein großes Ziel vor Augen: die Olympischen Spiele.

Ihre Hauptdisziplin ist der Hürdenlauf (60 und 100 Meter) und der Sprint (60, 100 und 200 Meter). Bei ihrem Körper setzt Kreete auf Tempo, bei ihrem Geist auf Klarheit – so kann sie nichts mehr aufhalten.

Welche Preise und Titel haben Sie bereits gewonnen?

Seit 2011 laufe ich im estnischen Nationalteam. Während dieser Zeit habe ich weltweit an verschiedenen Bewerben teilgenommen: Europäisches Olympisches U16-Jugendfestival (2013), Olympische U18-Vorausscheidung (2014), Leichtathletik-U20-Weltmeisterschaften (2016) und Leichtathletik-Halleneuropameisterschaften (2021). 

Ich bin 35-fache estnische Siegerin in verschiedenen Disziplinen. In dieser Hallensaison holte ich drei Goldmedaillen beim 60- und 200-Meter-Lauf sowie beim 60-Meter-Hürdenlauf. Beim Damenweitsprung gewann ich 2020 bei den Kuortane Games Gold. 2019 war ich Teil des 4-mal-100-Meter-Staffel-Rekordteams. Meine nächsten Ziele sind verschiedene Hallen- und Outdoor-Europameisterschaften, Weltmeisterschaften und natürlich die Olympischen Spiele.

Haben Sie schon einmal vor Schwierigkeiten gestanden?

Mit 11 fing ich mit Leichtathletik an und habe seitdem fast jeden Tag trainiert. Solange ich denken kann, war meine Gesundheit nicht wirklich gut. Ich wurde schnell krank und als Athletin ist es nicht gut, wenn man zu lange Trainingspausen hat. Wenn es mir nicht gut geht, verliere ich all die harte Arbeit und die Fortschritte, die ich gemacht habe, als ich gesund war. Leichtathletik nimmt meine Gelenke ziemlich mit.

Hat Sie Ihr ursprüngliches Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 überrascht?

Mein erstes Ergebnis war 4:1, also nicht weit weg von den empfohlenen 3:1. Seit ich BalanceOil+ nehme, hat sich mein Verhältnis verbessert und ich habe das Gefühl, dass meine Gesundheit insgesamt besser geworden ist.

Welche Zinzino Produkte verwenden Sie derzeit?

Ich nehme BalanceOil+ und Viva+.

Was hat sich an Ihrer Leistung verändert, seit Sie Zinzino verwenden?

Als aktive Athletin und Psychologiestudentin investiere ich in Produkte, die das Immunsystem und einen erholsamen Schlaf unterstützen. Bevor ich Viva+ nahm, schlief ich acht bis neun Stunden pro Nacht, wachte aber trotzdem erschöpft auf. Jetzt bin ich sowohl körperlich als auch geistig ausgeruht, was meine Leistung in allen Lebensbereichen verbessert.

Im Laufe der Jahre habe ich schon Dutzende Nahrungsergänzungsmittel probiert. Einige halfen ein wenig, aber nicht genug, um sie langfristig zu nehmen. Ich weiß, dass Zinzino testbasiert ist, sodass ich meine Werte messen und vergleichen kann, nachdem ich die Nahrungsergänzungsmittel genommen haben. Ich weiß genau, welche positiven Auswirkungen sie auf meinen Körper haben.

Wieso sollten Menschen BalanceOil+ in Betracht ziehen? Ist das nur etwas für Sportler?

Omega-3 ist für alle Menschen wichtig und unterstützt die Herz-, Hirn- und Zellgesundheit. Man muss kein Sportler bzw. keine Sportlerin sein, um von BalanceOil+ zu profitieren.

Beschreiben Sie Ihre Erfahrung mit Zinzino in einem Satz!

Es unterstützt den ganzen Körper.

Folgen Sie Kreete auf Instagram und Facebook auf ihrem Weg zur Olympiade. Ihren aktuellen Weltrang und ihre letzten Siege finden Sie hier.

Lassen Sie sich von allen unseren Zinzino Brand Ambassadors inspirieren.

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Gesunde Neujahrsvorsätze zum Start ins Jahr 2023

Balance ist der Schlüssel zu guter Gesundheit und Lebenszufriedenheit. Zu viel von allem kann Ihr Wohlbefinden aus dem Gleichgewicht bringen (und wir reden nicht nur über Essen). Wenn Sie Zeit damit verbringen, Ihre Neujahrsvorsätze zu entwerfen, verwenden Sie das „Rad des Lebens“ (Zielrad), um ein Gleichgewicht in allen wichtigen Teilen Ihres Lebens zu erreichen.

Definieren Sie Ihre neuen Absichten, indem Sie sie in die folgenden Kategorien einteilen: Gesundheit, Beziehungen, Karriere, persönliches Wachstum, Finanzen, Kreativität, Spaß und physische Umgebung.

Sie können jede Kategorie durch die Linse des Wohlbefindens betrachten, sogar über Ihre Gesundheitsziele hinaus. Machen Sie 2023 zu dem Jahr, in dem Sie der Gesundheit bei allem , was Sie tun, Priorität einräumen – nährenden Beziehungen, Work-Life-Balance, Vermögensaufbau, emotionalem und spirituellem Fortschritt und Routinen, die Ihnen helfen, gut zu leben.  

Neue Gewohnheiten für das neue Jahr

Um sich neue Vorsätze für das kommende Jahr zu setzen, ist es wichtig, auf 2022 zurückzublicken. Was lief gut und was nicht? Worauf legen Sie gerade Wert? Wie sieht dein Traumleben aus? Was wird Ihnen helfen, sich dieser langfristigen Vision zu nähern? Was ist ein ständiger Kampf und wer kann Ihr Wachstum in diesem Bereich unterstützen?

Begeben Sie sich in diesen Zustand der Reflexion, damit Sie nicht blind fliegen, wenn Sie beginnen, Ihre neuen Gewohnheiten abzubilden.

Es gibt eine Vielzahl von Gewohnheiten, die Sie umsetzen können, wenn Sie gesünder leben möchten. Die Selbsterkenntnis wird Sie bei der Auswahl der Gewohnheiten unterstützen, die Ihre neuen Ziele unterstützen. Nehmen wir an, eine Ihrer Absichten ist es, 10 Pfund zu verlieren. Wählen Sie ein paar Gewohnheiten aus, die als Brücke dienen, über die Sie dorthin gelangen. Beispiel: „10.000 Schritte pro Tag schaffen“ und „80 % Mahlzeiten kochen, 20 % kaufen“ .

Neujahrsessen für Gesundheit, Wohlstand und Glück 

Wenn es um Ihre gesundheitlichen Absichten geht, helfen Ihnen klare Ernährungsziele dabei, gut auszusehen und sich gut zu fühlen. Iss, um deinen Körper mit Energie zu versorgen, und übe Achtsamkeit, während du kochst, isst und Essen teilst.

Bestimmen Sie Ihren persönlichen Ernährungsbedarf. Wissen, worauf zu achten ist und mehr davon essen. Nutzen Sie den Jahreswechsel, um Ihre Vitamine und Mineralstoffe sowie Ihr Omega-6:3-Verhältnis checken zu lassen.

Machen Sie einen Fettsäure-Bluttest, um zu sehen, ob Sie Ihrem Tagesablauf mehr Omega-3-Fettsäuren hinzufügen müssen. Gestalten Sie Ihren gesunden Ernährungsplan um all diese unterschiedlichen Faktoren herum. Es muss nicht starr oder unerreichbar sein – setzen Sie einfach einige Absichten und Grenzen, um Ihr Essen zu leiten.

Erstellen Sie zum Beispiel eine „Favoriten“-Essensliste, haben Sie Ihre Lieblingsrezepte, wählen Sie die Tageszeiten, zu denen Sie essen, und wie oft Sie kochen oder auswärts essen. Erwarten Sie, dass sich diese Richtlinien mit Ihren Routinen und Anforderungen ändern – sie sind nur Wegweiser, die Sie zu Ihrem Ziel führen.

Fitnessziele für das neue Jahr 

Die zweite Säule deiner Gesundheitsziele ist Fitness. Sobald Sie definiert haben, was Ihre Gesundheitsabsicht ist, können Sie Gewohnheiten hinzufügen, die Ihnen helfen, sie zu erreichen. Ihre Fitnessgewohnheiten sollten die Aktivitäten fördern, die Ihnen am meisten Spaß machen – sei es das Fitnessstudio, FitnesskurseSpazierengehen , Wandern, Schwimmen, Gewichte oder Personal Training. Wählen Sie ein bis drei Fitnessgewohnheiten aus. Zum Beispiel „wähle 3 Übungen pro Woche aus“ und „mache eine Naturwanderung pro Monat“.

Tipps für ein frohes und gesundes neues Jahr

Natürlich gibt es noch viele andere Möglichkeiten, in Ihr Wohlbefinden zu investieren. Verbringen Sie mehr Zeit mit Familie und Freunden, üben Sie Dankbarkeit, meditieren Sie, schlafen Sie gut, machen Sie eine digitale Entgiftung, verarbeiten Sie ungelöste Emotionen mit einem Therapeuten, essen Sie Vollwertkost, verwenden Sie Naturprodukte, investieren Sie in das Lernen, engagieren Sie sich ehrenamtlich und finden Sie einen Sinn.

Kümmern Sie sich zuerst um sich selbst

Ein Self-Care-Plan ist nicht nur für Ihre geistige und emotionale Gesundheit von Vorteil. Es wird Ihnen den Raum und das Bewusstsein geben, das Wichtigste zu priorisieren. Zu Beginn des Jahres ist es verlockend, sich mit Zielen zu überladen. Tägliche Meditation, Reflexion und „weißer Raum“ können es Ihnen ermöglichen, sich neu zu kalibrieren und neu zu zentrieren.

Legen Sie neben Ernährung und Bewegung auch Selbstpflegegewohnheiten fest, die auf Ihre übergeordneten Ziele abzielen. Das bedeutet nicht, dass Sie jeden Tag Stunden auf der Yogamatte verbringen müssen – es könnte einfach sein, jede Woche einen Abend oder Nachmittag für sich selbst zu reservieren. Nehmen Sie ein Bad, lesen Sie ein Buch, investieren Sie in ein Hobby, lassen Sie sich massieren und tun Sie alles, was Ihr Nervensystem beruhigt.

Während das Festlegen Ihrer Gesundheitsvorsätze für das neue Jahr im Januar stattfindet, ist es notwendig, jeden Monat nachzuschauen (da sie sich zweifellos ändern werden). Sehen Sie sie als Wegweiser und nicht als feste Strukturen, die Ihren Erfolg bestimmen. Reflektieren Sie Ihre Fortschritte und genießen Sie vor allem die Reise!

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