Omega-3-Fettsäuren sind für Erwachsene unverzichtbar. Als Elternteil nimmt man sie, um für seine Kinder gesund zu bleiben. Aber welche Vorteile haben Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel für Kinder? Die Vorteile von Omega-3 für die Hirnentwicklung bei Kindern in jedem Stadium ist allseits bekannt. Außerdem zeigen Studien, dass Omega-3-Fettsäuren das allgemeine Wachstum und die Entwicklung von Kindern unterstützt.

Welche Vorteile haben Omega-3-Fettsäuren?

Sie fragen sich jetzt wahrscheinlich, welche Vorteile Omega-3-Fettsäuren haben. Omega-3 spielt eine wichtige Rolle bei der psychischen Gesundheit von Kindern, welche wiederum andere Aspekte ihres Wachstums beeinflusst. Studien zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren zur normalen Hirnentwicklung1 und -funktion bei Kindern beitragen.

Omega-3 für die Hirnentwicklung von Kindern     

Neben Omega-3-Fettsäuren für die Hirnentwicklung sind auch Bewegung und ein allgemeines Wohlbefinden für Kinder wichtig. Studien zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren die Hirnfunktion bei Kindern verbessern können. Das sind gute Nachrichten! Omega-3-Fettsäuren unterstützen die Hirnentwicklung bei Kindern, vor allem was das Lernen und das Gedächtnis angeht. Weitere Studien legen nahe, dass sie auch für die Konzentration förderlich sind. Wenn sich Kinder in der Schule gut konzentrieren können, haben sie mehr Erfolg und gehen gerne in die Schule, was ihr allgemeines  Wohlbefinden steigern kann.

DHA bei Kindern: für die Hirnentwicklung unverzichtbar

DHA (Docosahexaensäure) ist eine Omega-3-Fettsäure, die große Auswirkungen auf die Hirnentwicklung bei Kindern hat. In einer kleinen, achtwöchigen Studie nahmen 33 Jungen täglich 400–1.200 mg DHA zu sich. Die Forscher/innen konnten eine erhöhte Aktivität im präfrontalen Kortex feststellen, der für Aufmerksamkeit, Impulse, Kontrolle und Planung zuständig ist2. Diese durch Omega-3 unterstützten Funktionen sind für die Hirnentwicklung und Sozialisierung bei Kindern entscheidend. DHA ist jedoch nicht nur für die Hirnentwicklung zuständig. Im weiteren Sinne kann eine gesunde Dosis Omega-3 die täglichen Erfahrungen und Beziehungen von Kindern beeinflussen. DHA ist besonders wirksam bei der Unterstützung der Hirnentwicklung von Kindern, damit Kinder in jedem Entwicklungsstadium stabile Fortschritte machen.

Omega-3 und Verhalten

Wenn Kinder anfangen, eigenständiger zu werden und andere Kinder in ihrem Alter kennenzulernen, unterstützt Omega-3 ihr normales Wachstum und ihre allgemeine Entwicklung. Gesunde Kinder sind in der Schule und auch außerhalb des Klassenzimmers erfolgreich. Eine höhere Dosis Vitamin D unterstützt ihr Körperwachstum und stärkt das Immunsystem. So haben sie mehr Energie, können sich mehr bewegen und verpassen weniger oft den Unterricht. Vitamin D hat auch den Vorteil, die Hirn- und Augengesundheit zu unterstützen – beide Faktoren sind sehr wichtig in der allgemeinen Entwicklung von Kindern. Schließlich gibt es so viel zu sehen und zu lernen!

Omega-3 für eine bessere Konzentration

Auch als Erwachsene haben wir angesichts der zahlreichen Ablenkungen im Alltag mit Konzentrationsschwierigkeiten zu kämpfen. Kein Wunder, dass es auch für Kinder immer schwieriger wird, sich zu konzentrieren. Omega-3 kann die Hirnentwicklung und Konzentrationsfähigkeit von Kindern in der Schule verbessern. So können sie besser lernen und Freundschaften schließen. Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel können die Konzentration entscheidend beeinflussen, damit Kinder all die aufregenden Dinge lernen können, die der Unterricht bereithält.

Die Vorteile von Vitamin D für Kleinkinder

Vitamin D bekämpft Vitaminmangel bei Kleinkindern – ein Problem, vor dem keine Altersgruppe gefeit ist. Rachitis (eine Erkrankung, bei der die Knochen weicher werden)3, Schmerzen und Knochenbrüche können von einer nicht ausreichenden Vitamin-D-Zufuhr bei Kindern herrühren. Es ist also wichtig, Kinder mit der passenden Dosis zu versorgen (vor allem Vitamin D bei Kleinkindern). Studien haben gezeigt, dass Omega-3 und Vitamin D für Kleinkinder in der Frühentwicklung von großer Bedeutung sind. Wir wissen mittlerweile, wie wichtig die richtige Menge Vitamin D und Omega-3 für die Hirnentwicklung und das Knochenwachstum ist. Die US-amerikanische Behörde für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) empfiehlt täglich 400 IE Vitamin D für Kleinkinder unter 12 Monaten bzw. 600 IE pro Tag für Kinder ab 12 Monaten.

Vitamin D für Kinder: Vorteile und Dosis

Kinder sind energiegeladen und aktiv. Starke Knochen sind deshalb nicht nur für ihren Alltag, sondern auch für ihre weitere Entwicklung besonders wichtig. In unserer heutigen digitalen Zeit bewegen wir uns im Alltag immer weniger. Deshalb ist es noch wichtiger, Kinder mit der richtigen Vitamin-D-Dosis zu unterstützen. Doch bei Vitamin D kann es auch zu viel des Guten sein – achten Sie also auf die korrekte Menge.

Das richtige Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel für Kinder

Wie findet man also das richtige Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel für Kinder? Hier gibt es verschiedene Dinge zu beachten: Ist die Marke vertrauenswürdig? Sind die angegebenen Vitamin-D-Dosen für Kinder angemessen? Schmeckt das meinem Kind überhaupt? Zinzino hat all diese Faktoren bedacht und ein Nahrungsergänzungsmittel mit Polyphenol-Omega-Balance entwickelt. BalanceOil Tutti Frutti ist ein Gamechanger, der molekular auf Toxine getestet wurde und zuverlässige Frische, Sicherheit und Reinheit garantiert. Damit Eltern sichergehen können, dass ihre Kinder die richtige Dosis an Omega-3 und Vitamin D bekommen, können Sie einen BalanceTest machen lassen, der die Zielwerte je nach Alter misst. Für Vitamin D gibt es analog den VitaminD Test. Omega-3- und Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel werden nicht nur für Kleinkinder empfohlen, sondern auch schon für Säuglinge und Babys. Geschmack und Dosierung wurden speziell auf Kinder zugeschnitten, die pro kg Körpergewicht mehr Omega-3 brauchen als Erwachsene. Und das Beste: BalanceOil Tutti Frutti schmeckt so gut, dass selbst wählerische Kids es gerne nehmen werden. Das kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen! In einer Welt voller Herausforderungen ist es ganz einfach, Omega-3 und Vitamin D in die Ernährung unserer Kinder zu integrieren.  

Referenzen
  1. EFSA: Die Aufnahme von Docosahexaensäure (DHA) durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns beim Fötus und beim gestillten Säugling bei (Artikel 14 Absatz 1 (b): Gesundheitsbezogene Angabe über die Entwicklung und die Gesundheit von Kindern). Schwangere und stillende Frauen müssen informiert werden, dass sich die positive Wirkung bei einer Tagesdosis von 200 mg DHA zusätzlich zu der empfohlenen Tagesdosis für Omega-3-Fettsäuren für Erwachsene einstellt, d. h. 250 mg DHA und EPA. Die Angabe darf nur für Lebensmittel verwendet werden, die eine Tagesdosis von 200 mg DHA enthalten.
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20130094/
  3. EFSA, Vitamin D wird für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt. (Artikel 14 Absatz 1 (b): Gesundheitsbezogene Angabe über die Entwicklung und die Gesundheit von Kindern) Die Angabe kann nur für Lebensmittel verwendet werden, bei denen es sich zumindest um eine Vitamin-D-Quelle im Sinne der Angabe [NAME OF VITAMIN/S] QUELLE UND/ODER [NAME OF MINERAL/S] handelt, wie im Anhang zur Verordnung 1924/2006 aufgeführt ist.

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