BAUCHFREUND GESUNDHEITS-MAGAZIN

Wir sind überzeugt von dem untrennbaren Zusammenhang zwischen Körper, Seele und Geist. Wir glaube, dass es nicht ausreicht, z.B. nur seinen Körper zu trainieren oder ausgewogen zu essen, um gesund zu sein. Vielmehr gehören aus unserer Sicht die Themen rund um  Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Schönheit, Psychologie, Entspannung usw. unzertrennlich zusammen. Hier teilen wir unsere Erfahrungen und Erkenntnisse aus der aufregenden, stets im Wandel begriffenen Gesundheits- und Wellnesswelt.

Neues Schuljahr, neue gesunde Gewohnheiten

Jeder gesundheitliche Aspekt kann das Wachstum und die Entwicklung von Kindern langfristig beeinflussen. Es gibt jedoch einige Stressfaktoren für die Gesundheit, zum Beispiel extreme Hitze oder Luftverschmutzung. Sie beeinträchtigen Wachstum und Entwicklung und sind...

Die Balance kommt von innen

Lernen Sie das Fischöl der nächsten Generation kennenDie Zinzino BalanceOils+ sind eine Reihe ganz natürlicher Polyphenol-Omega-Nahrungsergänzungsmittel, die den Fettsäurehaushalt in Ihrem Körper auf sanfte Weise regulieren. Eine einzigartige, hauseigene Mischung...

Die Wissenschaft hinter LeanShake als wirksamer Mahlzeitenersatz

Wir leben in einer Gesellschaft, in der das Abnehmen nicht so einfach ist. Die meisten von uns arbeiten von einem Schreibtisch aus oder sind jetzt zu Hause, so dass wir ein Drittel des Tages sitzen müssen. Zusammen mit der Art und Weise, wie moderne Lebensmittel...

Sieben realistische Wege, wie Sie täglich 10.000 Schritte schaffen

Auf jedem iPhone ist die  Health  App bereits standardmäßig installiert. Da man sein Smartphone üblicherweise den ganzen Tag bei sich trägt, gibt sie eine gute erste Übersicht über die täglich gemachten Schritte. Allerdings dürfen wir nicht die vielen kleinen Wege...

Frauengesundheit ist ein wichtiges Thema

Frauengesundheit ist ein wichtiges Thema Jedes Jahr sterben mehr als 5 Millionen Frauen, Kinder und Jugendliche an vermeidbaren Gesundheitsschäden. Kann eine testbasierte, personalisierte Ernährung die Lösung sein? Weltfrauentag 2023 - DigitALL In diesem Jahr feiert...

Wie tickt Ihr Herz?

Es ist erwiesen, dass oxidativer Stress eine wesentliche Rolle für die Gesundheit Ihres Herzens spielt. Dieser wird durch ein Ungleichgewicht zwischen den oxidationsverursachenden Faktoren und den schützenden Antioxidantien verursacht. Die Fettsäuren in Ihrem Blut...

The Vegan Society – Unsere Produkte sind für Veganer geeignet

The Vegan Society wurde 1944 gegründet, um eine vegane Ernährung und einen veganen Lifestyle zu fördern. Auch wenn es überraschend klingt, gibt es Veganismus bereits seit Hunderten von Jahren. Die ersten Belege dafür sind über 2.000 Jahre alt. Was macht den Veganer...

Omega-3 für Kinder: Alles, was Sie wissen müssen

Omega-3-Fettsäuren sind für Erwachsene unverzichtbar. Als Elternteil nimmt man sie, um für seine Kinder gesund zu bleiben. Aber welche Vorteile haben Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel für Kinder? Die Vorteile von Omega-3 für die Hirnentwicklung bei Kindern in jedem...

Rezepte Kochbuch für Weihnachten

Zum Start der Feiertage möchten wir unser Online-Kochbuch mit gesunden Rezepten mit Ihnen teilen. Ein kleines Geschenk von Zinzino an Sie. Bevor wir uns den Rezepten widmen, haben wir kurz ein paar grundlegende Gesundheitstipps für die Feiertage. Trinken sie genug...

Fünf gesunde Pausenbrotideen für wählerische Kids

Wenn Ihr Kind wählerisch ist, haben wir ein paar Ideen für Sie. Für Eltern ist es ganz schön schwierig, dafür zu sorgen, dass Kinder alle Nährstoffe zu sich nehmen, wenn ihnen einfach nichts schmeckt. Das vermeintlich leckere Pausenbrot wird oft nur angeknabbert und...

Quinoa mit Süßkartoffel und Karottenstücke

Es gibt nichts Nervigeres als nach einem stressigen Arbeitstag dank den Unverträglichkeiten noch kochen zu müssen. Es gibt aber auch nichts Schöneres, als ein wärmendes, verträgliches Essen, bei dem der Bauch ruhig bleibt.  Dann sind schnelle Gerichte meine liebste...

Ihr neues Morgenritual: das Smoothie-Rezept für strahlende Haut

Die Ernährung spielt bei der Hautgesundheit eine wichtige Rolle. Heute haben wir ein leckeres Rezept für Sie, das Ihnen einen Energieschub gibt und viele Früchte enthält, die gut für die Haut sind: Probieren Sie diesen gesunden grünen Smoothie. Das perfekte Frühstück...

Mit Omega-3- Fettsäuren Nierenschädigungen vorbeugen

Unsere Nieren arbeiten zuverlässig und ohne, dass wir von ihrer Arbeit viel mitbekommen. Allerdings gibt es Erkrankungen, die ihre Funktion schädigen können, mit weitreichenden Folgen. Omega-3- Fettsäuren können zur Vorbeugung gegen Nierenschädigungen viel beitragen....

So boostet extra natives Olivenöl die Omega-3-Aufnahme

E Extra natives Olivenöl ist ein wichtiger Bestandteil der mediterranen Ernährung, aber nicht nur weil es das perfekte Salatdressing ist und gut zu Balsamico-Essig passt. Extra natives Olivenöl ist aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften ein wichtiger...

Lernen Sie unseren Markenbotschafter Tom Chilton kennen

Spannende Neuigkeiten!  Lernen Sie unseren neuen Markenbotschafter Tom Chilton kennen – einen professionellen Rennfahrer aus Großbritannien! 🏎️ Tom ist ein engagierter Sportler, der weiß, welche entscheidende Rolle die Ernährung für den Erfolg spielt. Aus diesem Grund...

So nehmen Sie Ihr Omega-Präparat ein

Omega-3 bietet unglaubliche Gesundheitsvorteile – daher ist es wichtig, eine Strategie für die regelmäßige Einnahme zu entwickeln. Es unterstützt die normale Hirn- und Herzfunktion, trägt zur Aufrechterhaltung der Sehstärke bei und reguliert den Blutdruck. Eine...

Was ist eine mediterrane Ernährung?

Wenn Sie „mediterrane Ernährung“ googeln, stoßen Sie auf Bilder, die absolut nicht nach Diät aussehen. Die beliebtesten (und gesunden!) mediterranen Rezepte sind bunt und fotogen (hallo, Instagram!) und enthalten die empfohlene Aufteilung aus Gemüse, Bohnen und...

Wie funktionieren Mahlzeitenersatz Shakes?

aDas Gewicht zu halten ist nicht immer einfach. Unser moderner Lifestyle erleichtert die Sache nicht gerade. Zum einen ist da die Verarbeitung der heutigen Nahrungsmittel mit viel weniger Nährstoffen, zum anderen neue Technologien, die mit einem Klick verändern, was...

Gesunde Snackideen für Kinder

Möchten Sie die Energie Ihres Kindes steigern, verhindern, dass es zu viel isst oder einfach zwischen den Mahlzeiten hungrig wird? Nun, wir haben die Antwort – gesunde Snacks für Kinder. Brauchen Kinder wirklich Zwischenmahlzeiten?  Snacks für Kinder sind so wichtig,...

Rezeptideen für gesunde vegane Smoothies

Erfrischen Sie Ihren Gaumen mit unserem köstlichen Wassermelonenbeerensaft! Hergestellt aus frischer Wassermelone, einer Mischung aus leckeren Beeren, Zitrusfrüchten und natürlich der geheimen Zutat – Zinzino BalanceOil+. Es ist der perfekte Durstlöscher. Probieren...

Warum Vitamin D für eine gute Gesundheit notwendig ist

Eine Milliarde Menschen weltweit haben einen Vitamin-D-Mangel und die meisten von uns wissen es nicht einmal. Unser Lebensstil, unser Standort und sogar die Farbe unserer Haut spielen eine große Rolle bei der Fähigkeit unseres Körpers, Vitamin D zu produzieren und...

GESUNDHEIT

Neues Schuljahr, neue gesunde Gewohnheiten

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Jeder gesundheitliche Aspekt kann das Wachstum und die Entwicklung von Kindern langfristig beeinflussen. Es gibt jedoch einige Stressfaktoren für die Gesundheit, zum Beispiel extreme Hitze oder Luftverschmutzung. Sie beeinträchtigen Wachstum und Entwicklung und sind...

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Die Balance kommt von innen

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So nehmen Sie Ihr Omega-Präparat ein

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Omega-3 bietet unglaubliche Gesundheitsvorteile – daher ist es wichtig, eine Strategie für die regelmäßige Einnahme zu entwickeln. Es unterstützt die normale Hirn- und Herzfunktion, trägt zur Aufrechterhaltung der Sehstärke bei und reguliert den Blutdruck. Eine...

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SCHÖNHEIT

Entdecken Sie unseren Magic Swiss Code

Entdecken Sie unseren Magic Swiss Code

Unsere pflanzenbasierte Stammzellentechnologie Dies ist unsere Superior Natural Antioxidant Blend (SNAB) Was ist unser Anti-Falten-Peptid-Komplex? Wir glauben an leistungsstarke Feuchtigkeitscreme-Komplexe Bleiben Sie geschützt durch unseren InfraGuard Unsere...

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WELCHER HAUTTYP BIN ICH?

WELCHER HAUTTYP BIN ICH?

Nur wer seinen Hauttyp kennt, kann seine Haut mit den richtigen Produkten pflegen und zum Strahlen bringen. Unter Hauttyp ist im Allgemeinen das "Aussehen der Haut" zu verstehen. Fragt uns jemand nach unserem Hauttyp, drucksen wir fast so herum wie beim Thema...

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EIN MULTI-SENSORISCHES HAUTPFLEGEERLEBNIS

EIN MULTI-SENSORISCHES HAUTPFLEGEERLEBNIS

HANZZ & HEIDII. Naturkosmetik für sie und ihn! Vegan & luxuriös! Von der Natur inspiriert, von Wissenschaftlern kreiert. Keine unnötigen, irritierenden Zusatzstoffe. Aktive Inhaltsstoffe wie Schweizer Schneealge, Edelweiß, natürliche Öle, Mineralien und...

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REZEPTE

Gesunde Snackideen für Kinder

Gesunde Snackideen für Kinder

Möchten Sie die Energie Ihres Kindes steigern, verhindern, dass es zu viel isst oder einfach zwischen den Mahlzeiten hungrig wird? Nun, wir haben die Antwort – gesunde Snacks für Kinder. Brauchen Kinder wirklich Zwischenmahlzeiten?  Snacks für Kinder sind so wichtig,...

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Rezeptideen für gesunde vegane Smoothies

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Erfrischen Sie Ihren Gaumen mit unserem köstlichen Wassermelonenbeerensaft! Hergestellt aus frischer Wassermelone, einer Mischung aus leckeren Beeren, Zitrusfrüchten und natürlich der geheimen Zutat – Zinzino BalanceOil+. Es ist der perfekte Durstlöscher. Probieren...

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BEWEGUNG

Das 30-Minuten Workout für jedes Fitnessniveau

Das 30-Minuten Workout für jedes Fitnessniveau

Sie haben sich schicke Yogahosen und ein Fitbit gekauft und sagen sich: „Diesen Monat beginne ich mit dem Training.“ Einen Monat (und eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio später) sagen Sie sich dasselbe wieder … und wieder … und wieder … Kommt Ihnen bekannt vor?...

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SCHWANGER

Was ist eine mediterrane Ernährung?

Was ist eine mediterrane Ernährung?

Wenn Sie „mediterrane Ernährung“ googeln, stoßen Sie auf Bilder, die absolut nicht nach Diät aussehen. Die beliebtesten (und gesunden!) mediterranen Rezepte sind bunt und fotogen (hallo, Instagram!) und enthalten die empfohlene Aufteilung aus Gemüse, Bohnen und...

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